【單腳深蹲 32KG single leg squat off box】上次示範了槍式深蹲pistol squat，但它其實是高度活動度需求的動作，很多人無法完成這個動作，這次示範另一種型式的單腳蹲，請點擊留言處連結到官網閱讀全文。【課程資訊與研習活動】請看留言處#DSC肌力與體能 #迪倫教練 #壺鈴 #槓鈴 #運動表現 Tags: 5 comments 48 likes 1 shares Share this: 迪倫教練健身指南 About author 官方網站 http://dsc.fbgroup.tw/ 迪倫教練健身指南-訓練、飲食與生活理念 1499 followers 1389 likes "http://dsc.fbgroup.tw/" View all posts